Eine aktuelle Studie, die in der Scand J Work Environ Health veröffentlicht wurde, untersucht die Auswirkungen von Arbeit ausserhalb der regulären Arbeitszeiten auf die Gesundheit und das Wohlbefinden der Mitarbeitenden. Die Untersuchung mit dem Titel „The consequences of after-hours work: a fixed-effect study of burnout, pain, detachment, and work–home conflict among Norwegian workers“ von Vilde Bernstrøm, et al analysiert, wie sich Arbeit nach Feierabend auf norwegische Arbeitnehmende auswirkt.
Vier Arten von Arbeit ausserhalb der regulären Zeiten
Die Forscher analysierten Längsschnittdaten (Fixed Effects) von 1.465 Vollzeitbeschäftigten in Norwegen und untersuchten vier Arten von Arbeit ausserhalb der regulären Arbeitszeiten:
Lange tägliche Arbeitszeiten (mehr als 10 Stunden pro Tag)
Arbeit spätabends (nach 21 Uhr)
Kurze Erholungsphasen (weniger als 11 Stunden Ruhe zwischen den Schichten)
Lange wöchentliche Arbeitszeiten (mehr als 40 Stunden pro Woche)
Auswirkungen auf Burnout, Detachment & Arbeit-Privatleben-Konflikt
Arbeit spätabends, lange tägliche Arbeitszeiten und lange wöchentliche Arbeitszeiten waren mit einem höheren Konflikt zwischen Arbeit und Privatleben sowie einem geringeren psychologischen Abschalten verbunden. Darüber hinaus standen wöchentliche Arbeitszeiten in direktem Zusammenhang mit erhöhtem Burnout.
Auswirkungen auf Arbeitszeitkontrolle
Eingeschränkte Kontrolle über die Arbeitszeit verschärfte die Auswirkungen von kurzen Erholungsphasen auf Burnout, was die Notwendigkeit ausgewogener Planungspraktiken unterstreicht.
Die Implikationen für Arbeitgeber sind klar: Diese Erkenntnisse verdeutlichen die Wichtigkeit, die Richtlinien für Arbeit nach Feierabend zu überdenken. Es gilt, gesunde Zeitpläne zu priorisieren, um das Risiko von Burnout zu reduzieren. Gleichzeitig sollte die Kontrolle über die Arbeitszeit der Mitarbeitende verbessert werden, um negative Auswirkungen zu mindern. Darüber hinaus ist es wichtig, familienfreundliche Praktiken zu entwickeln, die Produktivität und Wohlbefinden in Einklang bringen. Für Organisationen, die sich den Herausforderungen flexibler Arbeitsmodelle stellen, bietet diese Studie umsetzbare Einblicke in die Förderung eines nachhaltigen und unterstützenden Arbeitsumfelds.
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